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【胰脏癌成因】胰脏常被称为“沉默的器官”，即使患癌，初期症状亦不明显，因而致死率高。有医生列出8件事可自测患胰脏癌风险，除了特别注意饮食，更要留意大便的1种变化。到底日常可吃甚么预防胰脏癌？

步行速度常被视为衰老的“晴雨表”。一项广为人知的研究发现，每秒步速超过1.32米的人，未来三年死亡风险更低，戏称“死神追不上”。反之，若步速低于0.8米每秒，可能提示肌少症——肌肉量、力量和功能的减退，这是衰老的重要信号。但普通人很难在家精准测量步速，也未必有握力计来测试手部力量。不过，简单的“五次起坐测试”——从椅子上站起坐下五次并计时——倒是个不错的起点，家庭医生也能轻松帮你记录。