腰椎间盘突出患者在饮食上应注重营养均衡，选择有助于减轻炎症、增强骨骼和肌肉健康的食物，如富含蛋白质的食物、富含钙和维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物等。1、富含蛋白质的食物：蛋白质是肌肉和骨骼的重要组成部分，有助于增强腰椎周围的肌 ...

腰椎间盘突出并不可怕，采取科学的康复治疗方法可以有效缓解症状。在日常生活中，建议大家注意保持正确的坐姿和站姿，适当锻炼以增强核心肌肉群，同时定期进行健康检查。针对已经出现的症状，及时就医，了解症状背后的原因是十分必要的。此外，借助新兴的AI技术，您还 ...

合理的营养搭配对腰椎硬膜囊受压康复有帮助，可从补充蛋白质、摄入富含维生素的食物、**钙的摄入、增加膳食纤维摄入、适当补充不饱和脂肪酸等方面着手。 1.

脖子酸、腰背痛？做完影像检查，报告单上赫然写着“许莫氏结节”，许多人瞬间联想到肿瘤，手心冒汗。且慢！今天，必须为这个“背锅侠”正名！它既非肿瘤，也非大病，而是腰椎的“岁月痕迹” ...

随着生活节奏的加快，越来越多的人因为久坐、缺乏运动或者生活方式不当，开始面临腰椎问题，尤其是腰椎间盘突出，简称“腰突”。对于许多人来说，腰突可能会带来长期的疼痛，严重的甚至影响到日常生活与工作。许多老年朋友常常忽视自己的腰部健康，直到问题发生，才开始 ...

不少人总觉得腰椎间盘突出如同遥不可及的乌云，直到某天背疼得厉害，才惊觉自己早已踏入这个“雷区”。腰椎间盘突出，看似有着挺“高大上”的病名，实则近在咫尺。实际上，许多人在不知不觉中，正做着那些会催生腰椎间盘突出的事儿，而这些事儿，大家往往毫不在意。

83岁的徐婆婆（化姓）赏樱花时不慎摔倒，去医院检查发现，她的左肱骨及腰椎多处骨折。专家提醒市民尤其是老年人，外出春游要当心，谨防脆性骨折。

“医生，医生，我怎么腿也开始疼了，昨天还不疼的”，62岁的李先生，因为车祸外伤致腰部疼痛，前往湖南省第二人民医院（省脑科医院）脊柱外科就诊，经何飞平主任团队诊治，确诊为腰椎骨折，由于仅有腰部疼痛，经检查后发现，骨折较为稳定，椎体高度丢失不大，没有明显 ...

推荐阅读：该综述通过系统回顾和荟萃分析，揭示心理因素对腰椎手术患者术后临床结局的影响。 心理因素对腰椎手术患者术后临床结局的影响：一项系统综述和荟萃分析 引言 退行性脊柱疾病，如椎管狭窄和退行性椎体滑脱，是导致患者需要进行脊柱手术的 ...

为探究 ISF 体征与腰痛关系及对腰椎椎间融合（LIF）结果的影响，研究发现 ISF 阳性影响手术结果。 本研究旨在探究棘突间韧带液（Interspinous Ligament Fluid，ISF）体征与腰痛之间的关系，以及 ISF 对腰椎椎间融合术（Lumbar Interbody Fusion，LIF）手术结果的影响。

转腰托举“犀牛望月”可预防腰椎间盘突出。