若出現反應遲鈍、記憶力變差，別急著當作老化現象，可能是血糖波動惹的禍。營養師薛曉晶提到，血糖變異性可能誘發中樞神經發炎，影響認知功能，導致「腦霧」。建議多攝取高黏度水溶性膳食纖維，例如蒟蒻，有助於延緩胃排空，讓血糖平穩上升。

腦退化若及早治療，不只能延緩衰退，甚至有望恢復清晰精靈的思緒。一名65歲退休女教師因為記性和反應變差，被診斷是「早期腦退化」。醫生告知她，在這個階段透過調整生活和飲食模式，有望逆轉病情；又提出4大建議，助她避免認知功能繼續惡化。

「使用AI會讓人變笨嗎？」這個挑戰性命題，近期因一項MIT研究再度掀起討論。本文從神經科學實驗談起，探討「用進廢退」的大腦機制，延伸至AI輔助寫作與知識外包的現象，進一步思考人與AI的根本差異。

韓璧丞1987年生，2014年進入哈佛大學腦科學中心攻讀博士學位。他持續專注腦科學相關研究，致力將腦機接口技術落地於應用。2015年，腦機接口技術對多數人來說還過於超前，韓璧丞在波士頓介紹腦控義肢時，台下人半懷疑半好奇。但這種設想也激發了志同道合者的 ...

國家級表演團隊「Coming ...

紀麗君／核稿編輯很多人發生反應變慢、專注力差、記憶下滑，都會以為是老化、壓力或睡眠不足所致。營養師薛曉晶表示，有些人吃完早餐或午餐後，常會出現昏沉、精神無法集中，這些狀況其實均與飯後血糖震盪、快速上升再急降有關。此外，根據國外研究顯示，血糖變異性會引 ...

「如果不在這裡，就會錯過正在發生的事情」，23歲的芬·馬雷利（Finn Malley）在8個月前創辦了人工智慧（AI）初創公司Origami Agents。他畢業於美國史丹佛大學，將創業基地選在了加州舊金山的海斯谷住宅區。

協會理事長曾文毅教授表示：「我們希望透過首屆大會，讓全民建立正確的愛腦觀念並付諸實踐。預防失智，從早做起，從自己做起。我們也期待未來台灣在腦健康領域，成為國際借鏡的防失智典範」。曾教授強調，本次大會動靜皆備，不僅有靜態講座傳遞知識，更安排實際體驗與健 ...

這並非杞人憂天，而是來自多方研究與觀察的共通警訊。越來越多證據指出，人們在大量使用AI工具後，其批判性思維、記憶能力乃至腦部活躍程度都出現下滑的趨勢。表面上看起來是效率提升，實則可能是深度思考的能力在悄悄萎縮。

台灣正式邁入超高齡社會，如何有效預防與延緩失智症，已成為全民關注的健康議題。天主教聖馬爾定醫院24日設計「聖馬三缺一 健腦麻將」活動，現場邀請多位認知功能稍有退化的長輩齊聚一堂，透過麻將活化腦力，現場笑聲不斷，場面溫馨，也展現出高齡長者在興趣驅動下的積極與活力。

美國科技公司 Neuralink 在腦機介面領域再創新里程，一名曾癱瘓的患者在接受大腦植入晶片手術後短短一週，竟能透過純粹意志成功操作複雜角色扮演遊戲《神諭：原罪2》，展示這項技術進一步實現與人腦無縫互動。創辦人 Elon Musk ...