在义诊现场，沈教授和龙脊康医疗团队全身心投入，认真为每一位患者进行细致的脊椎检查。他凭借敏锐的专业触觉，精准地判断出患者脊椎存在的问题，并耐心倾听患者描述日常症状，从生活习惯、工作姿势等多方面为患者分析病因。

这主要是由于脊柱弯曲之后会导致脊柱两边的肌肉受力不一样，凸侧肌肉被拉长，长期处于被动牵张状态，而凹侧肌肉则一直缩短着，日积月累，更容易腰酸背痛。

正确做法：如果需要长时间站立，可轮流将重心放在双脚上，或使用脚凳交替抬高双腿。进行瑜伽等平衡训练时，选择树式等强调脊柱延展的姿势，避免过度扭转。日常可穿着支撑性好的平底鞋，减轻脊柱负担。

“平时没感觉到不舒服，没想到脊柱侧弯已经20多度了！”小宇（化名）是一名高中生，家长总以为他只是体态不好，直到去医院检查才发现他的脊柱已经侧弯20度了。广州市正骨医院党委书记、院长黄熙谋主任中医师指出，很多情况下，脊柱侧弯并无明显不适，去接受专业检查 ...

侧弯患者的脊柱处于不稳定状态，要是过度屈曲或伸展会使脊柱的韧带、肌肉和关节承受过大的压力，就容易导致韧带拉伤、肌肉劳损等问题。像体操和舞蹈等运动，经常要求脊椎过度屈曲或伸展，对身体柔韧性和控制能力要求特别高，侧弯患者很难达到要求 ...

健身操能让脊柱挺起来 第一节：十点十分操 当两只手侧平举的时候，在表针上叫9∶15，这个时候各向上5个刻度，就变成了十点十分。每当手臂上来下去时，可摸一下自己颈部的肌肉，随着这个过程，支撑脖子的肌肉能得到有效的锻炼。注意手一定放在自己的两侧，往后张开 ...

本研究针对肥胖人群脊柱肌肉流失评估难题，通过分析4305名中国社区成人的L3水平腰大肌(PMI)和脊柱旁肌(PSMI)CT数据，首次建立 ...

在脊柱肌肉骨骼疾病（MSD）评估中，存在测量方法不一致等问题。研究人员开展了对 10 项脊柱功能指数（SFI-10）临床测量属性的研究。结果显示 SFI-10 测量属性良好，这为脊柱 MSD 评估提供了更可靠的工具，具有重要临床和研究意义。 在现代社会，人们的生活 ...

跷二郎腿导致脊柱不正常弯曲。 瘫坐沙发(左)导致腰椎间盘持续承压。 健康体态的示意图。 仰卧屈膝(左)和臀桥运动(右)示意图。 以上图片均为受访者提供 ...

他说，小凯恩的病情源自伴有线条体肌病的神经肌肉性脊柱侧弯（Neuromuscular Scoliosis with underlying Nemaline Myopathy），如今脊椎侧弯日趋严重，若不动手术恐压迫到内脏器官，因此需尽速手术避免病情恶化。 没能力负担医费而求助 蔡瑞豪指出，小凯恩的父母没有 ...

这样整个脊柱都会处在一个错误的力线上，相关的椎间盘、韧带、肌肉都会出现疼痛和慢性病变。过度的挺胸也会使我们的肋骨外翻，影响我们呼吸 ...

虽然深蹲是练腿的动作，但是脊椎与骨盆的排列会影响到髋关节的位置与周围的肌肉（臀大肌、腿后肌群、股四头肌，都是深蹲最主要的肌肉），再 ...