想让肌肤水嫩，不如多吃以下几种富含维生素A的食物，因为维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效。 让肌肤水嫩的食物 1.水果类食物 ...

那常见的富含维生素A的食物有哪些呢？ 胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里 ...

希望能帮助大家对维生素补充剂有更清晰的认识，也欢迎你转发给身边有需要的朋友。 《中国居民膳食指南》按照中国人的饮食习惯，把食物分成这 ...

2、多补充含维生素A、E的食物：维生素A能维持上皮组织正常代谢，维持细胞膜完整性，抑制肿瘤生长，调节免疫功能。有研究发现，每月摄取维生素 ...

小学二年级生双目失明，被检查出从小只吃鸡柳等加工食品。（示意图） （八打灵再也15日讯）二年级小学生在上课途中突然眼前陷入一片黑暗，经 ...

目前公众对维生素都有所认识，但是存在很多的误区，更多的人还停留在关注的层面，就是说知道维生素很重要，觉得需要补充维生素，但是真正怎么补，维生素的需求跟日常生活的饮食有没有一些关系，还只停留在一个表面的层次，还没有了解到一个更深层次的状况。那么应该如何 ...

马来西亚一名小学二年级学生在上课时突然眼前陷入一片黑暗，经检查发现双目完全失明且没有复明的可能，原因是严重缺乏维生素A，营养师还发现这名孩童从小只吃一种食物。 《星洲日报》报道，女医生尔娜娜蒂雅星期三（1月15日）早在脸书撰文，分享一名 ...

每个人都知道维生素是好东西。 比如，胡萝卜富含维生素A，多吃对视力好；感冒后补充些维生素C，能使我们恢复得更快；经常晒太阳有助于合成 ...

饮食对于减肥和美白都具有重要作用，一些食物如富含维生素 C 的水果、高纤维蔬菜、优质蛋白食物、抗氧化食物以及低脂肪食物等，有助于在实现减肥的同时改善肌肤状态，达到美白效果。 1. 富含维生素 C 的水果：维生素 C ...