Kimiko以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的 ...

本文摘自：三采文化《精瘦美2 貼身教練 KIMIKO’S魅力有感塑形》 作者：Kimiko A：練到每天會動到的部位，連睡覺都可能變瘦！ 應該蠻多人看過 ...

「睡不飽，就吃到飽」這是《我這樣吃外食，肉鬆醫生變型男： 連天豪用早餐店、超商、自助餐等外食研發菜單， 微微運動、不節食，輕鬆瘦回20 ...

隨著NBA美國職籃（National Basketball Association）休賽季展開，各隊球星的動態備受關注，而洛杉磯湖人當家球星Luka ...

本篇由專業健身教練為你推薦12種精瘦蛋白質，低卡又健康，渴望減重的健身控請好好筆記！ 蛋白質來源可以是植物性或動物性，無論是否為素食者 ...

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今年八十二歲的彭木田，身材精瘦的他一直都有運動習慣，某日在健走時，突然感覺胸悶呼吸急促，且持續了快一個小時，馬上到心臟內科診所求診，經由檢查發現不只心血管阻塞，而且鈣化的 ...

我這才驚覺大事不妙！總共八項檢測就有兩項略高於標準、五項嚴重超標，包括脂肪量、體脂肪百分比、腰臀比、內臟脂肪程度，以及內臟脂肪面積 ...

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