太瘦的人往往存在营养不良，导致免疫细胞数量减少、活性下降，免疫屏障脆弱，难以有效抵御细菌、病毒等病原体的侵袭，更容易发生感染，且感染后病情更重、恢复更慢。

调侃声中，“减肥反弹”被网友高频提及。一项综述研究称，若仅通过生活方式改变成功减重，大部分肥胖患者在成功减重两年后，会反弹一半左右的下降体重；到第五年时，反弹体重可能达到下降体重的80%以上。

她曾和网友们分享过她的半年瘦了20多斤的秘诀，瘦了不是因为减肥，而是自己以前尝试过很多很多的减肥方法，从来没有成功过。39岁后接受躺平， 但因为有了骑行和羽毛球，反而瘦了下来。

在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮呼吁大家做好体重管理。我们都知道，体重异常容易引发高血压、糖尿病、脂肪肝等多种慢性疾病，但你是否知道，体重异常也会导致骨质疏松？今天，小仲就带大家了解体重与骨质疏松之间有着怎样的关 ...

看起来他们在减肥这个事情上毫不努力，却从来不用为身材苦恼，常年保持一个稳定的体重，比那些一直在努力减肥的人还瘦，或者看起来差不多，但是人家是毫不费力，你们是拼死拼活，钱和时间精力都没少花。

有某一类的人身材看起来四肢纤细，但是肚子特别凸，可能是「内脏脂肪」在作怪！医师指出，这类型的人就是所谓的「瘦胖子」，外表看起来瘦，但体内其实囤积了大量内脏脂肪，而内脏脂肪是「炎症制造者」，会不断释放炎性物质，影响全身代谢，增加健康风险，更可怕的是，身 ...

做仰卧起坐对瘦肚子有一定作用，但受运动强度、饮食控制、个体代谢、腹部脂肪分布、整体运动搭配等因素影响。 1. 运动强度：若仰卧起坐强度较低，消耗热量有限，难以达到瘦肚子目的。只有达到一定强度，持续刺激腹部肌肉，才能有效消耗腹部脂肪。例如，每次进行多组 ...

爱睡觉的宝宝有福了。《美国医学会期刊—内科学》刊登的一项研究发现，很多人长胖的原因是睡眠时间不足。每天多睡1小时，三年内可以减重24斤。

爱睡觉的宝宝有福了。一项研究发现，很多人长胖的原因其实是睡眠不足。每天多睡1小时，三年内可以减重24斤。这不是借口，而是经过科学验证的结果。

国家卫生健康委面向公众发布的 《体重管理指导原则（2024年版）》 指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。

直播吧03月22日讯 美记Evan Sidery晒出东契奇独行侠与湖人时期的对比照，透露其瘦下来了。 Evan Sidery表示左边是东契奇在揭幕战的照片，右边是湖人时期的照片，可以发现他的体重明显下降。