想要摆脱这种困境，关键在于调补肝肾、滋养气血。日常饮食中，可以多吃黑芝麻、枸杞、猪肝、桂圆等补肝肾、益气血的食物，也可以试一试阿胶鹿血膏方酒，均衡营养、调补肝肾、补充气血；也可通过八段锦、太极拳等温和运动，促进气血运行。此外，规律作息，避免熬夜，让肝 ...

经常听人说：“毛巾4不挂，挂了病恹恹”。具体是指哪4处地方？为什么不能挂毛巾？看完这篇文章才知道，原来挂毛巾也有这么多讲究。绝非迷信 ...

经过坐在轮椅上的老人身边时，总会有种落寞与酸楚萦绕心头。 国家卫健委最新数据显示，中国老年人的整体健康状况不容乐观：一是超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%，失能、部分失能老年人约4000万；二是中国2018年人均预期 ...