老年人骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的骨骼疾病，主要症状包括疼痛、身高变矮与脊柱变形、脆性骨折以及肌肉萎缩与力量减弱。1、疼痛：骨质疏松最常见的症状之一是疼痛，主要表现为腰背部酸痛或全身骨骼酸痛，尤其在负重或劳累后更为明显。这种疼痛可能 ...

骨质疏松症被誉为“静悄悄的流行病”，其影响已逐渐引起公众关注。随着年龄的增长，骨密度逐步降低，骨脆性加大，常常引发不可逆的骨折。因此，如何科学有效地防治骨质疏松就成为了每位关心健康人士需面对的重要课题。这里要特别提到的是，太阳光作为维生素D的天然来源 ...

总结：每天做深蹲对于腿部和核心力量提高是有效的，但单靠这一种锻炼方式无法完全预防骨质疏松。真正有效的护骨策略应结合多样的饮食和运动方式，增加对骨骼的全面刺激，才能更好地维护骨骼的健康。而在日常生活中，适量咀嚼硬质食物以及锻炼咬合力同样不可忽视。借此机 ...

“本以为这次摔倒就再也站不起来了。”3月12日，在湖南妇女儿童医院骨科住院部，84岁的李奶奶（化名）在护士的搀扶下稳步前行时感慨。然而就在两天前，湖南妇女儿童医院骨科接到来自衡阳李奶奶家人的求助电话，84岁老人在家中不慎摔倒，无法站立，疼痛难忍。医院 ...

当骨骼的密度下降，骨头变得越来越脆弱时，可能只是一些轻微的动作，或是日常的一些忽视，就足以造成严重的后果。 它常常让人误解为只要不摔倒、不重伤就没有太大问题， 但事实远比这复杂。

骨质疏松症因“发病与发展悄无声息”且易引发骨折，被称为“沉默的杀手”。我国50岁以上人群患病率达19.2%，其中女性患病率高达32.1%。九亭镇社区卫生服务中心聚焦骨质疏松这一社区高发慢性病，邀请上海市第六人民医院专家开设骨质疏松专家门诊，将三甲医院 ...

在骨科门诊，经常会遇到这样的场景：一位老人被家人送来就医，表情痛苦，一问是不小心摔了一跤，大腿根部疼痛，无法站立和行走。这很可能患上了老年“转子间骨折”。随着我国老年人口比例增高，转子间骨折发生率呈爆发式增长。那么什么是“转子间骨折”？它是怎么发生的 ...

传统上，骨质疏松的诊断依赖双能 X 线吸收法（DXA）测量骨密度（BMD），这一方法长期以来被视为评估骨骼健康的金标准。然而，DXA 扫描成本高昂，需要专业设备和经过培训的人员操作，在中低收入国家难以普及。为了解决这一难题，定量超声（QUS）应运而生，它能通过测量足跟骨估算 T 评分，是一种更经济、便携且易获取的检测方式。

一、饮食习惯要用心。许多人有早上一杯咖啡提神的习惯，许多年轻人每天至少一杯手摇茶饮，而过量的咖啡因及高糖饮料容易导致钙质流失，且因外食居多，饮食不均衡，难以避免高盐、高脂的食物，增加钙质流失的速度。

骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身系统性骨骼疾病。它 并非老年人的专利 ， 年轻人也可能因为不良生活习惯或其他疾病而受到影响 。

2025年3月16日，第十六届中国产学研合作创新大会在北京召开。大会以科技创新与产业创新深度融合为主题，分享在产学研深度融合中的好案例和做法，探索产学研科技成果转化的新模式、新途径。会议表彰了在产学研深度融合方面作出突出贡献的先进单位、个人和创新成果 ...

“我左手腕经常疼痛难忍，完全没法使力。”患者杨先生常年受手腕痛的困扰，在进行了针灸、推拿、理疗等一系列治疗后，依然时好时坏，严重影响到日常的工作生活。在朋友的介绍下，杨先生来到彭浦镇社区卫生服务中心的骨质疏松专病门诊就诊。