根据我国居民膳食指南的专业推荐，每人每日饮用300-500g的液体奶最为适宜。这个量既能满足身体对牛奶营养的需求，又不会因为过量饮用而带来健康风险。所以，爱喝牛奶的朋友们，一定要控制好量，可别让对牛奶的喜爱变成了健康的负担。在了解了喝牛奶的误区后，新 ...

牛奶，那可是优质食物营养的重要来源，关于它的饮用方法，大家众说纷纭，各有各的一套理论。有人斩钉截铁地说空腹喝吸收效果最好，有人则坚信睡前喝既能补钙又能助眠。一天 24 小时，这么多时间点，到底啥时候喝牛奶才是最佳时机呢？

牛奶不能和巧克力、果汁、药物、茶、菠菜等一起吃。 1. 巧克力：牛奶富含蛋白质和钙，巧克力含有草酸。二者一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成不溶性的草酸钙。这不仅会影响钙的吸收，长期大量食用还可能增加患结石的风险。 2.

每天一杯牛奶身体好，带来5种牛奶新吃法，营养加倍，有你喜欢的 ...

那这一款经典的小点有什么特色之处呢？它使用健康原料牛奶制作而成，不仅营养爆表奶香、椰香十足非常诱人。其口感细腻有弹性，最后溶于口腔中。可以说是一款健康高营养的美味小点，如果你的孩子不爱喝牛奶或许可以试试这一款美味的小点。

最近，一部以牛奶为主角的纪录片《牛奶是部文明史》引起了1号的注意。由特仑苏打造，联合陈晓卿导演团队共同制作的这部全球首个牛奶人文纪录片有着扎实深厚的人文质感。该片制作过程历时一年多，跨越十国，从一滴牛奶开始，挖掘最日常的食物背后的文明密码。这种独特而 ...

早晨的第一口，是牛奶的醇香，还是豆浆的浓郁？这个问题困扰了无数人。有人说牛奶是“白色血液”，营养丰富；也有人认为豆浆是“植物奶”，健康低脂。今天，我们就来一场牛奶与豆浆的“早餐对决”，用数据说话，帮你找到最适合自己的那一杯。

但中国农业科学院研究员王加启、任广旭等人完成的一项研究成果，首次用数据证明正常小鼠和肥胖小鼠长期喝全脂牛奶不会显著增加体重。实验过程中，这些小鼠每天“被迫喝奶”，摄入了相当于人类“持续5年、每天2千克以上”的牛奶剂量，结果体重均保持稳定，且内脏脂肪含量下降，肠道菌群也得到改善…… ...

正在腾讯视频播出的系列纪录片《牛奶是部文明史》，是我们结合多年以来对美食与人文历史领域的认知与积累进行的一次新尝试。 在选定牛奶作为纪录片的主角之前，我们进行了大量的阅读、调研与内容规划，深入了解牛奶这种古老食物的特点与演变历程。

和蔡蔡一起来做烘焙呀，今天分享的是奶香味超浓的牛奶面包棒，加入液种，用了蛋液牛奶还有奶粉来揉面，整个面包奶香味浓浓的。打了蒸气割口的地方开得也很漂亮吖~也可以侧面切开之后加入鸡排鸡蛋蔬菜等当三明治，好吃又好做的一款面包，一定要来试一试。

在这篇文章里，三鹿不仅是石家庄人曾经的心头好，还是石家庄人的意难平。文章写到，在三鹿品牌崩塌后的这些年里，石家庄人对三鹿品牌的情怀始终如一，等着盼着三鹿的王者归来。