多數民眾刷牙時，把牙膏擠到牙刷後會沾一下水，讓牙膏在牙齒上比較容易起泡，對此牙醫黃斌洋表示，刷牙時嘴巴有很多泡泡，就會想要吐掉，導致牙膏在牙齒上停留的時間太短；他建議擠完牙膏後直接乾刷，才能發揮最大功效。另外，漱口水不建議長時間使用，太頻繁使用可能使 ...

▲示意圖，與本文無關。（圖／ETtoday資料照） 記者周亭瑋／綜合報導 ...

牙齒怎樣刷才正確？牙醫黃斌洋分享刷牙迷思。有些人清潔牙齒前會先弄濕牙刷再擠牙膏，反而縮短牙膏在口腔內的停留時間。因此，目前出現「乾刷」的觀念，有助於增加牙膏與牙齒的接觸時間。另外，不建議長期使用漱口水，可能導致味覺異常、牙齒染色及牙結石變多。

關於漱口水的使用，黃斌洋提醒並非人人適合。含藥漱口水適合牙周手術後、牙齦紅腫發炎或無法正常刷牙時使用，可以幫助抑制口腔細菌。但若口腔狀況良好，則不建議長期頻繁使用。臨床上發現，長期使用漱口水可能導致舌苔變色、味覺異常、牙齒染色及牙結石增多等副作用。

牙齒怎樣刷才正確？牙醫黃斌洋分享刷牙迷思。有些人清潔牙齒前會先弄濕牙刷再擠牙膏，反而縮短牙膏在口腔內的停留時間。因此，目前出現「乾刷」的觀念，有助於增加牙膏與牙齒的接觸時間。另外，不建議長期使用漱口水，可能導致味覺異常、牙齒染色及牙結石變多。