春季肝火旺盛时,可将新鲜草莓与薄荷叶冷泡成茶,午后饮用能明显缓解咽部灼热感。需要提醒的是,草莓寒凉体质者每日建议不超过15颗,脾胃虚寒者可搭配生姜片同食。
此时人体易受“燥邪”侵袭,出现咽干舌燥、脾胃失调等春困症状。嗓子冒烟?喝多少水都不解渴?半夜起夜三四回?怎么睡都不精神?您可得留神,这不是普通上火,是惊蛰节气在给您“敲警钟”!
随着惊蛰节气的到来,春天悄然回归,万物开始复苏。春雷轰鸣,细雨纷飞,气温逐渐回升。然而,春季也带来了春燥,容易导致一系列身体不适。为了抵御春燥,饮食调节显得尤为重要,尤其是增加水果的摄入。水果富含大量维生素,不仅能补充水分,还能滋润身体,帮助缓解春燥 ...
从祖国医学辨证角度来看,人体到了除陈布新的时候,对大葱的要求是多多益善。因为葱能提高人的消化功能,能把人体胃肠一年积下的污垢、邪气清除出去,没有病的人多吃葱,不仅可以预防冬春季呼吸道传染病,而且能强健体质。■ ...
来自MSN6 天
春困乏燥,火气盛,建议多吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食春季是一个温暖而多变的季节,但也常常伴随着春困和火气盛等困扰。随着气温回升,人体容易出现乏力、口干舌燥等症状,这时应特别注意饮食调理。春季气候干燥,容易让身体产生火气,而火气过旺又容易导致疲倦、烦躁,甚至影响消化和睡眠。因此,选择一些有润燥解乏、清凉 ...
12 天
来自MSN春燥易上火,少吃发物,多吃4道菜,滋补润燥,身体安康春燥易上火,少吃发物,多吃4道菜,滋补润燥,身体安康春天是一个万物复苏的季节,但随着气温变化较大,空气干燥,人体容易出现“春燥”现象,常常表现为口干舌燥、皮肤干燥、容易上火等不适症状。此时,饮食上需要特别注意,避免过多食用辛辣、油腻的食物,而应选择一 ...
面对“春燥”,昆明市民纷纷使出“解燥”妙招。除了多喝水、使用加湿器等常规方法外,花草茶成为了越来越多市民的选择。记者走访昆明市内多 ...
郭医生提醒,眼下即将入春,干冷多风,很多人会把干燥综合征误以为是春燥,其实两者是完全不一样的。干燥综合征多发于老年人和女性,尤其是40岁以后女性,90%以上的患者存在长期难以缓解的口、眼干燥症状,还可能出现关节疼痛、肿胀以及腮腺反复肿大等问题,随着病 ...
2.多吃养阴润燥的食物,多喝“生津水”。入春以后,饮食要以清淡温凉为主,可多选雪梨、银耳、百合等食材,需减少辣椒、花椒、烧烤等辛辣刺激性食物的摄入,忌烟酒、饮食过烫,避免加重内热。中医讲究酸甘化阴,受春燥影响严重的人群建议在水里增加麦冬、枸杞等中药材,或选用甘蔗、马蹄等新鲜润燥的瓜果煮水饮用。
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