“脸色不好，补妆不如补身体。”肤色发暗发黄、气色差，是很多现代人共通的困扰。与其靠遮瑕、粉底勉强修饰，不如从内调起，真正让肌肤由内而外焕亮。而在众多传统滋养食材中，红参搭配莲子熬粥，恰恰是专为“气血不足型暗沉”设计的一道经典养颜组合。

。夏天到了，这时候很多人也早已提前做好了防暑的准备，有些人选择在家熬制一些绿豆汤来喝，也有些人会选择吃雪糕来给自己解暑。但是雪糕虽说能解暑，可是吃多了可能会拉肚子，所以绿豆汤（粥）就成了很多人在夏天必备的消暑佳品，今天就用绿豆再给大家分享一个新吃法。

熬粥前先清洗基础食材，先把花生和红豆蒸熟，再清洗大米、糯米和黑米。水开后下入这三种米，等黑米煮开花并浮起来后，放入除红枣、枸杞外的所有食材 熬制40分钟左右，最后再放红枣、枸杞，总共熬制100分钟后，搅拌均匀就可以出锅了。而熬粥中最重要 ...

原标题：小米熬粥健胃补血 推荐7种药膳小米粥 大家都知道，小米粥具有开胃、益丹田、补虚损等营养好处，是气血亏损、体质虚弱者进补的佳品。而且，用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天小编教给大家一些药膳小米粥谱，预防一些常见疾病。

最近天气渐热，越来越没胃口，格外想喝点儿顺滑清爽的小米粥。 小米，又称“粟”，是谷子脱壳后的产物。 它起源于中国北方黄河流域，已有8000 ...

[往期精彩内容回顾] 事件：曝粥店用增稠剂熬粥 据中国之声《新闻晚高峰》报道，寒冷的冬天，喝一碗热粥，暖胃又暖心。不过最近，网上流传着 ...

潮汕的街头，夜幕降临，砂锅里咕嘟咕嘟冒着热气，一碗厚弥粥的香味能把路人的魂儿都勾走。厚弥粥不是随便煮煮就能成的，它得用真功夫熬出米香，再配上那咸香扑鼻的厚弥，入口才叫一个满足。潮汕人爱喝粥，爱到一碗白粥能配出几百种花样，但厚弥粥，绝对是其中最抓人胃口 ...

今天是腊八节，为了让市民能够喝上一碗腊八粥，市区12家寺院庵堂从昨日便开始精心熬粥。昨日下午4点，记者在广化寺了解到，该寺从早晨6点便开始熬粥，截至记者采访时，已经熬制6大锅、8000多份腊八粥。 中国徐州网-都市晨报讯（记者张利英）今天是腊八 ...

最近海宁传开一件事，当地一口老井，打上来的井水用来烧水煮饭都正常的，唯独熬粥就变绿色了。更有村民传说这口井的水 ...

“这段山药刚煮几分钟，水就变乌了。”昨日，家住成都桃蹊路的王婆婆称她买到了问题山药，放进水里煮就变成了乌灰色 ...