阴虚体质的进补关键在于补阴，遵循滋阴清热、滋养肝肾的养生原则。对于味甘、性凉寒平的食物是阴虚者的好伴侣，阴虚者宜选用这些食物：银耳 ...

每次吃石斛粽最怕那股黏腻感——明明想滋阴养颜，却像吞了一口胶水。上周闺蜜尝了我的石斛粽，打趣道："这口感...挺特别的。"别急，今天教你几个让石斛粽"清爽滋补"的秘诀， ...

端午食咸鸭蛋的习俗由来已久。鸭蛋经盐渍后，具有清热降火、滋阴润燥的功效。

谁说养生就不能美味？当粥遇上养生，就是我们保持健康最美味的方式！尤其对于中老年朋友，一碗温热的粥不仅是对胃的温柔呵护，更是对生活品质的提升。想要身体健康，精力充沛，粥可以说是你的贴心小厨师。

红烧干贝 材料 水发干贝150克，熟鸡脯肉20克，玉兰片20克，水发冬菇20克，酱油、料酒各4克，味精2克，湿淀粉15克，植物油30克，花椒油8克，香油3克。 加工 将熟鸡脯内、玉兰片、冬菇切成小方丁。 作法 ...

女性为什么需要滋阴呢？在看中医的时候，有时医生会让你滋阴。既然如此，滋阴的食物会有哪些呢？在这里，为大家盘点了女性滋阴的食物和食谱 ...

高考期间如何科学加油，为考生调适状态、输送能量？2日（周一）汤方：熟地山药芡实石斛骨头汤，滋阴健脾养胃、调理熬夜上火。

“立秋是由热转凉的交接节气，是阳气渐收、阴气渐长、由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期，因此秋季养生以养收为原则，贵在滋阴敛阳。”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍，立秋时节不仅延续了 ...

体虚年老之人，稍不留意易使旧病复发或增添新病，此时要特别注意避寒就温、滋阴养阳。 大寒迎年，食糯暖身 俗话说“小寒忙买办，大寒要过年。”进入大寒，农历新年的脚步越来越近，民间有“大寒迎年”的说法，人们开始准备年货、制作年肴，浓浓的年 ...

1月20日将迎来“大寒”，这是二十四节气中的最后一个节气。中医专家提示，大寒时节寒冷且干燥，也是由“冬藏”到“春生”的转折点，天气时寒时暖，养生防病应注意防寒保暖、养阳滋阴、舒筋通络，调整饮食结构，避免过度劳累。 中国中医科学院西苑医院 ...

他继承并发展了罗知悌的学说，创立了著名的滋阴学说，成为中医学上养阴派的代表人物。 他的学说不仅对后世中医理论产生了深远影响，而且在15 ...