将干百合用清水浸泡3小时左右至完全泡发，然后将莲子、红枣和泡发好的百合加适量清水，烧开后继续煮5分钟左右，自然晾凉后加入冰糖即可饮用，可清心安神，滋养心神。

❤️大家好，这里是阿芳爱美食，每天持续分享好吃的菜谱教程，愿幸福常伴你左右。 上周整理厨房时翻出几个旧砂锅，突然想起小时候妈妈总在夏夜炖汤。 窗外的蝉鸣混着汤水咕嘟声，热腾腾的雾气漫过纱窗，喝一碗整个人都舒展了。

在繁忙的都市生活中，我们时常渴望一种简单而纯粹的味蕾体验，来舒缓一天的疲惫。而一碗鹅蛋丝瓜汤，便是这样的存在，它不仅以其独特的口感和清新的风味征服了味蕾，更以其高贵的气质，为餐桌增添了一抹别样的色彩。

你是否在炎热的夏季感到心烦意乱、脾气急躁，甚至晚上难以入睡？这种情况在夏季并不少见，尤其是在高温天气下，很多人因为心火上升而出现诸多不适。那么，有什么方法可以帮助我们缓解这些不适呢？ 首先，让我们来看看生活中常见的现象。许多人在夏季因为天气炎热、出汗多而导致水分流失，身体的阴阳失衡，加上外界的刺激，容易引发心烦、焦虑等情绪。睡眠质量的下降不仅影响工作和生活，还可能导致身体健康问题。因此，找到合适的 ...

夏天天气炎热，你发现没，有时候脾气就特别急躁，还容易喉咙痛？别担心，今天咱们就来聊聊如何通过一碗简单的汤水，轻松解决这些问题。你知道吗？在中医里，这些症状往往与肝火旺、肺热有关。下面，我们就来看看这碗罗汉果夏枯草甜汤是怎么帮助我们缓解夏日不适的。

夏至节气的到来，高温夹带着雨水，非常容易影响人们的食欲，饥渴烦躁，出门一趟回到家全身都是汗。俗话说：“夏至一碗 ...

雨水节气的悄然而至，标志着春天的降雨季正式拉开序幕。此时，气温如孩童的脸，忽高忽低，让人难以捉摸。这样的气候特点，使得寒湿之邪容易 ...

原标题：女性经期喝5种汤水养颜又润肤 女人们希望自己每时每刻都能保持魅力满点的状态，但是身体上各种层出不穷的状况却会导致你产生各种各样的偏差，而月经就是不少女性每月都需要面临的“状况”之一。月经期间吃什么好？经期不适让很多女生头痛 ...

华龙网6月25日10时讯 调经补血汤是针对月经不调、气血虚弱的女性，主要作用是调理女性月经，补气血。调经补血汤的营养价值也是非常高 ...

养生之道的其中一法是饮用汤水，但汤疗重时令，常饮合适的时令汤水，有助大家调理身体。而勒苋菜头土茯苓祛湿汤、沙参玉竹银耳鸡汤，都是适合春天饮用的老火汤。 勒苋菜头土茯苓祛湿汤 勒苋菜不是一般我们常吃的苋菜，而是一种野菜，因植物上长有细 ...

原标题：女人补肾食疗 推荐4款滋补汤水 皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频尿急……不少女性都不同程度受到以上情况的困扰，但 ...

饭店里常见的一次性筷子经过热水浸泡会成什么样？近日，演员黄渤的一次就餐遭遇告诉了我们答案：开始还纯净的热水变成 ...