有人认为，果糖就是从水果中提取出的糖，因此是健康的。实际上，这个观点并不正确。果糖≠水果中的糖。它广泛存在于水果、根类蔬菜（甜菜、地瓜等）以及蜂蜜中，饮料、糕点中也有它的身影。

另一项发表在《自然》杂志上的研究指出，果糖可能通过影响肠道微生物群，间接增加患癌风险。肠道微生物群的失衡已被证实与多种癌症的发生有关，而高果糖饮食可能破坏肠道菌群的平衡，进一步加剧癌症风险。

数据显示，我国成年人高尿酸血症患病率为14%，且呈年轻化趋势。在全民关注健康、防控“三高”的今天，这个被称为“第四高”的代谢性疾病正引起公众的广泛关注。 众所周知，高尿酸血症与痛风的发生、膳食及生活方式等密切相关。喝啤酒、吃海鲜会让尿酸升高，这已经不是什么新鲜事，但你知道吗？高果糖食物也是导致尿酸升高的重要因素。越来越多研究证实，包括鲜榨果汁等在内的高果糖饮食是引起高尿酸血症的原因之一，并与代谢综 ...

这里有个误区需要澄清，就是水果里的果糖特别多。其实并非如此，我们日常摄入的果糖其实最大来源是含有果葡糖浆的饮料。而水果的确含有一定量的果糖，但是这个量远没有我们想象的那么多： ...

近年来，越来越多的人被高尿酸血症困扰，限制嘌呤摄入成为了众多痛风患者的饮食常识。然而，鲜有人提及的，还有一种成分：果糖。即便有些患者不喝酒、不吃海鲜，但他们的果汁、饮料、奶茶消费却成为了痛风的隐形推手。

在传统认知里，多吃水果对身体好是大家都知道的道理。但最近一位医生发布的短视频中提到，“少吃水果能少生很多病，人体代谢不了的果糖大部分会被转化为脂肪，还易生痰”。这一观点与我们长期持有的健康饮食观念存在冲突。

央广网北京3月17日消息（记者雷妍）日常饮食中，果糖几乎无处不在。果糖等于水果里的糖吗？是不是一种“健康的糖”？近日，浙江省肿瘤医院发布文章指出：果糖其实是肿瘤的“帮凶”。该文引用了美国哥伦比亚大学学者在《自然》杂志上发表的一项研究。该研究中，研究团队在黑色素瘤、乳腺癌和宫颈癌的动物模型中发现，膳食果 ...

尿酸高的“帮凶”：果糖 体内尿酸过高，容易引发痛风的危险，很多人会严格按照高嘌呤食物表来控制自己的饮食结构。 那么问题来了，有的人明明没有吃海鲜、喝浓汤等高嘌呤食物，也戒烟酒了，但是尿酸还是一直居高不下。 在饮食方面，少吃海鲜少喝啤酒 ...

糖尿病人是否可以吃乳果糖，取决于血糖控制情况、乳果糖剂量、个体耐受性、病情状况、药物相互作用等。 1.

为探究血清果糖水平对妊娠结局的影响，研究人员对 IVF 患者展开研究，发现其与 PCOS 患者流产、非 PCOS 患者早产相关。 在生殖健康领域，多囊卵巢综合征（Polycystic Ovary Syndrome，PCOS）是一种常见于育龄女性的内分泌和代谢紊乱疾病。它不仅会导致月经不调 ...