今年夏天，从五运六气来看，暑热跟湿气相互交织正逢其盛。此时外界的湿气，很容易侵入并压制心阳，导致周身困重懈怠、夜寐不安稳，以及头脑一直昏沉等很多不适症状。所以养护心阳就显得特别重要。今天木子跟大家讲一个简便又有效的方法，用带壳的桂圆煮水来喝。这种材料 ...

夏天来临，又到了蜱虫活跃的时期。中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞介绍，尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等 ...

•佩戴运动墨镜、太阳帽，擦上防晒霜来防止紫外线的侵袭，并带上清凉油、藿香正气水（丸）来预防中暑。 控制运动强度 •保持低运动量、短时间。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动。 及时适量补水 •夏季运动出汗多，盐分 ...

入夏以来，部分地区出现历史同期新高温，“高温经济”再次带火了避暑清凉游，全国多地纷纷打造Night Walk（夜游）产品，多个景区及公园开放夜游项目。网络平台数据显示，6月以来，全国景区夜间门票销量环比5月增长四成。夜间文旅消费活力持续释放，成为 ...

炎炎夏日，酷热难耐，不仅让人们汗流浃背，也给老年人的健康带来了极大的挑战。尤其是某些疾病一旦在高温天气里发作，可能对老年人的生命 ...

入夏以来，部分地区出现历史同期新高温，“高温经济”再次带火了避暑清凉游，全国多地纷纷打造Night Walk（夜游）产品，多个景区及公园开放夜游 ...

答：这种说法不正确。大暑时期天气酷热，人体阳气走于肌表，浮散于上，容易出汗，往往动即汗出，人体容易感觉疲劳。《黄帝内经》云“春夏养阳”，暑热天气应遵循“少动多静”的养生原则，注意顾护阳气、保持体力。烈日酷暑应尽量避免外出，减少露天 ...

编者按： 生活虽然很匆忙，但请你别错过散落的人间烟火，生活在这座小城里，你可有认真了解过它，欣赏它的美，于平凡中见不凡？ 生活是晨起 ...

天气炎热，运动时挥汗如雨，该怎样补水？ 运动前补水，可以分次进行，每15分钟喝1次。容易出汗的人，可以在运动间歇期，15～20分钟内，补充150毫升左右。高温天气做剧烈运动前1小时，就要开始喝水，水量500毫升左右，分次喝。这样可以防止因身体缺水而 ...

进入暑期，河北省邯郸市峰峰矿区响堂山风景名胜区开启“点亮石窟、夜游响堂”活动。夜游活动以“灯光秀+运动+文化”为主要内容，向游客拓展多元化夜游新体验，促进文旅夜经济发展。 响堂山石窟是国务院第一批公布的全国重点文物保护单位。石窟始凿于 ...

晒书，又称曝书，是七夕的重要习俗之一。 须知年复一年，经历黄梅雨季，唯有曝书，开箱启箧，列书挂画，可借暑天正阳，除湿气，去积尘，驱蠹鱼，避鼠害。而于私家藏书而言，摆书以曝，也是主人重温所藏典籍，忆想书人书事的一个契机。