每晚11点醒来可能由生物钟紊乱、睡前饮食不当、压力过大、睡眠环境不佳、潜在健康问题等原因引起。 1、生物钟紊乱： 人体内部生物钟受褪黑素分泌规律影响，长期熬夜或作息不规律会导致昼夜节律失调。当深度睡眠周期在夜间11点左右被打断时，可能出现 ...

北京时间2月15日23点，英超第25轮，曼城主场迎战纽卡斯尔。这场价值19亿欧元的大战，有望诞生新的英超第4——蓝月亮和喜鹊同分，谁赢谁就杀进前4。

近日，网传山西省朔州市怀仁市云东中学一名高一学生因晚上11点后上厕所，被学校定为重大违纪。 9月18日晚，山西怀仁市教育局发布情况说明 ...

新华社北京3月18日电（记者董瑞丰、李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡 ... 过饱过晚，睡前 ...

原标题：“一高中生晚11点后上厕所被定重大违纪”，当地教育局回应 山西怀仁教育局回应“一名高一新生违纪被处理”：学校负责人作出深刻检查 ...

9月18日，“山西一高中生晚11点后上厕所被记处分”引发广泛关注。 对此，9月18日晚，山西省怀仁市教育局发布情况说明称，近期，网传一名高一 ...

一份《怀仁市云东中学高一学生重大违纪教育反馈单》显示，该高一学生夜间上厕所一事发生在9月10日晚11时10分。该学生在自我认识中称：“晚上上 ...