图2：队列基线特征（来源：[1]） 最佳入睡时间：晚上10点-11点 Kaplan-Meier 曲线结果显示， 入睡时间（SOT）在晚上12点之后的受试者CVD发生率最高 ...

近期，越来越多的健康专家和医生建议晚上10点入睡。这一时间点被认为对人体修复和激素分泌具有重要意义。本文将探讨为何晚上10点入睡对健康 ...

然而，很多人或许不知道，简单的调整作息，尤其是每天晚上10点就上床睡觉，竟能带来一系列令人惊讶的好处。 背景与现实：失眠时代的来临 现代 ...

对于健康而言，每天睡7个小时，晚上10-11点之间入睡，或是最佳睡眠时间。 睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中 ...

糖尿病是一种与生活方式息息相关的慢性病。对于糖尿病患者来说，每天的生活节奏、饮食和作息时间都可以直接影响血糖的稳定。

近些年，王楚钦/孙颖莎连夺奥运会、亚运会、世乒赛等重大赛事的混双冠军，尤其去年巴黎奥运会拿到混双金牌，改写了国乒队史纪录。尽管，双方的搭档次数并不多，但配合默契非常好，外加都是单打顶尖水平，更让其他组合很难有还手之力。

在北京时间5月19日晚上10点，聚焦的多哈世乒赛混双第二轮激战即将上演，王楚钦/孙颖莎对阵巴西组合雨果/高桥。这对情侣搭档中的雨果，曾在上个月的澳门世界杯男单半决赛中击败过王楚钦，今天的较量颇有戏剧性。

当代社会，熬夜已成为普遍现象，但“早睡一小时”与“晚睡一小时”的健康差异远超公众认知。医学研究表明，22：00与23：00入睡虽仅相隔60分钟 ...

4月21日消息，据媒体报道，有医生指出，10点睡和11点睡觉，看起来只是差了一个小时，实际上对健康的影响差了一大截。 具体来说，22点入睡，第二 ...

26日晚上6点15分许，海底捞上海人民广场店经理胡小征向中新经纬介绍。 胡小征称，从11月10日开始，门店韩国顾客便开始增多，为了更好地接待这些 ...