你是否经常感到头部闷胀、四肢沉重无力、提不起劲，甚至昏昏沉沉的？小护告诉你，可能是你的身体在提醒你，要祛湿啦。现在也有很多养生馆 ...

夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现这个“睡眠梦想”后 ...

每天起床都头昏脑胀，感觉天旋地转，严重时还伴有恶心、呕吐等症状，而躺下后偏转头部这种眩晕感又接踵而至。有一种晕病，它与头位或者体位 ...

清晨的阳光透过窗帘，本该是神清气爽的开始，可不少老人却总感觉脑袋像灌了铅。这种晨起昏沉可能不只是没睡好那么简单，背后可能藏着需要警惕的健康隐患。 老年人血管弹性下降，夜间 ...

一场没啥亮点的比赛，意甲逆转王终于踢到了铁板。一球领先之后的博洛尼亚全面回缩，比赛变成了比拼演技、拖延时间和各种肉搏的混战。博洛尼亚人笑到了最后，孔塞桑没能在自己扭转命运的关键战中给管理层出难题。

感觉脑袋又昏又沉，迷迷糊糊不清醒？ 有这样状态的你，如果是因为没睡好，那可得注意了： 大脑在向你发送警告信号 ...

但是午睡的时间通常比较短，因此腺苷可能还没有来得及完全清除，人就醒来了，这导致人处于昏昏沉沉的状态。 另一方面，也有可能是因为大脑中的δ波。δ波是一种在人类中发现的高幅度脑 ...

从休产假到开始上班之前，应该养成婴儿早睡早起的习惯，这样一来，在上班时，才不会因为婴儿的生活节奏与自己不同 ...

即便偶尔晚睡，只要确保正确的入睡和起床时间，也可以避免昏昏沉沉的起床状态。 A good night's sleep is important and if you want to get the most out of your bedtime ritual then it's key that you go to bed and get up at the ...