保持早起的良好作息，改变自己的人生轨迹。 编者按：如果你早上喜欢睡懒觉，等你好不容易战胜起床气成功起床后，却已经 ...

蒂姆·鲍威尔(Tim Powell)并不是“百灵鸟型”的人。这令人颇感意外，因为他多数时候都会在早晨6点前起床。 周一至周五工作日期间，当多数人仍在 ...

早晨运动也扫除下班后偷懒不跳有氧操的借口。即使凌晨5时慢跑可能令人不感兴趣，仍不妨尝试提早15分钟起床，在床边做几个伏地挺身或拉个筋 ...

早晨醒来时，有时我们会觉得嘴巴里干干的，还有一丝苦味，这是怎么回事呢？其实，口干口苦可能是身体在告诉我们，有 ...

人在睡眠时，血压比较低 ... 有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血 管意外 ...

早晨5时，其中心位于美国关岛偏东方约1360公里的西北太平洋洋面上。 新京报快讯（记者 邓琦）中央气象台6日消息，今年第19号台风“海贝思 ...