将双手掌搓热，将两掌心紧按两侧耳廓，使两耳听不到外界声音。再将食指按压在中指上，然后用力使食指滑下，叩击脑后高骨（后脑部骨突出处，即枕骨最高处），叩击时可听到“咚咚”如击鼓的声音，共叩击24或36次。

在中医中，有一种被称为“鸣天鼓”的方法，传承了千年，能够有效帮助我们保护听力。鸣天鼓的做法相对简单：将双手掌搓热，紧按在耳廓两侧，使耳朵听不到外界声音。然后，将食指按压在中指上，叩击后脑部位，听到“咚咚”的声音。此法不仅能强肾护耳，还有助于改善耳鸣、耳聋等问题。

你是否曾突然感到耳朵痒痒，不知如何是好？ 是选择用手指轻轻掏一下，还是拿出挖耳勺来挖一挖？尽管掏耳朵可以暂时止痒，但往往却什么也掏不 ...

3月3日是第26个全国爱耳日，近段时间，綦江区组织开展宣传活动，增强爱耳护耳意识，守护听力健康。 “同学们，你们知道长时间使用耳机、在 ...

工作人员为市民发放爱耳护耳宣传单（刘恬玥 摄） 此次活动由蠡县残疾人联合会、蠡县教育和体育局、蠡县卫生健康局、蠡县融媒体中心等单位联合举办。活动现场，工作人员向群众发放了爱 ...

新华社发（王辉富摄） 当日是全国爱耳日，各地中小学、幼儿园开展形式多样的主题活动，通过爱耳小课堂、互动游戏等方式，引导孩子们了解护耳知识，从小养成爱护耳朵的好习惯。 3月3日 ...

此次活动，提高了社区居民对听力健康的重视程度，营造了尊重、关心、帮助听障人群的良好氛围。下一步，春城街道红旗社区将继续秉持为民服务宗旨，通过开展更多形式多样、内容丰富的惠民活动，进一步提升居民幸福感。

第二十六个全国爱耳日即将来临，为更好地普及爱耳、护耳知识，进一步增强孩子们的听力健康意识，并帮助他们从小养成 ...

宜宾市江安县橙乡幼儿园开展“呵护小耳朵 聆听大美好”爱耳日主题教育活动，旨在带领孩子们探索耳朵的奥秘，学习护耳知识，增强爱耳护耳意识，提升自我保护能力。 活动中，幼儿园保健 ...

3月3日，在河南省开封市河南大学幼儿园金明园区教室里，保健老师与孩子互动做护耳游戏。 当日是全国爱耳日，各地中小学、幼儿园开展形式多样 ...

在全国爱耳日到来之际，江苏省镇江市蒋乔社区卫生服务中心医务人员在童蕾蓝天幼儿园指导小朋友正确使用耳机。当日，该服务中心医务人员来到童蕾蓝天幼儿园，开展“爱耳护耳 从小做起 ...