将双手掌搓热，将两掌心紧按两侧耳廓，使两耳听不到外界声音。再将食指按压在中指上，然后用力使食指滑下，叩击脑后高骨（后脑部骨突出处，即枕骨最高处），叩击时可听到“咚咚”如击鼓的声音，共叩击24或36次。

在中医中，有一种被称为“鸣天鼓”的方法，传承了千年，能够有效帮助我们保护听力。鸣天鼓的做法相对简单：将双手掌搓热，紧按在耳廓两侧，使耳朵听不到外界声音。然后，将食指按压在中指上，叩击后脑部位，听到“咚咚”的声音。此法不仅能强肾护耳，还有助于改善耳鸣、耳聋等问题。

为提高大众爱耳、护耳意识，普及耳病和听力障碍防治知识。 学生隋紫萱告诉记者，“通过了爱耳日的活动，了解了耳朵的构造，明白了挖耳、噪音 ...

3月2日，在山东省荣成市石岛管理区凤翔社区，医护人员为居民科普护耳知识。 3月3日全国爱耳日来临之际，各地开展形式多样的主题活动，宣传爱耳护耳知识，关爱听力健康。 新华社发（李信君摄） 3月1日，在四川省南充高级中学临江校区，川北医学院附属 ...

此次活动，提高了社区居民对听力健康的重视程度，营造了尊重、关心、帮助听障人群的良好氛围。下一步，春城街道红旗社区将继续秉持为民服务宗旨，通过开展更多形式多样、内容丰富的惠民活动，进一步提升居民幸福感。

在全国爱耳日到来之际，江苏省镇江市蒋乔社区卫生服务中心医务人员在童蕾蓝天幼儿园指导小朋友正确使用耳机。当日，该服务中心医务人员来到童蕾蓝天幼儿园，开展“爱耳护耳 从小做起”活动，引导小朋友从小养成爱耳护耳习惯。石玉成 摄 ...

耳朵是人体负责听觉和平衡功能的器官。3月3日是第二十六个全国爱耳日，我们邀请专家带领大家学习自测听力。一起跟着医生做个护耳操，缓解耳部疲劳吧！

2025年3月3日，是第二十六个全国爱耳日，今年的活动主题是"健康聆听无碍沟通"。各地学校纷纷举办主题活动，“健康聆听，无碍沟通”“爱耳护耳，从小做起” 等口号，声声入耳，传递着对孩子们健康成长的深切关怀。学生们在知识讲座中，了解到听力健康对 ...

3月3日是第26个全国“爱耳日”，今年的活动主题为“健康聆听,无碍沟通”。为更好地普及听力健康科学知识，提高幼儿爱耳、护耳意识。连日来，山东邹平市各地开展了"爱耳日"主题宣传教育活动，旨在提高小学生的听力保健意识，帮助他们养成良好的用耳习惯 ...

工作人员为市民发放爱耳护耳宣传单（刘恬玥 摄） 此次活动由蠡县残疾人联合会、蠡县教育和体育局、蠡县卫生健康局、蠡县融媒体中心等单位联合举办。活动现场，工作人员向群众发放了爱耳护耳知识手册，普及听力健康知识。保定医师围绕耳部结构、听力 ...

新华社发（王辉富摄） 当日是全国爱耳日，各地中小学、幼儿园开展形式多样的主题活动，通过爱耳小课堂、互动游戏等方式，引导孩子们了解护耳知识，从小养成爱护耳朵的好习惯。 3月3日，在云南省丽江市新苗幼儿园，小朋友们在做游戏。新华社发（赵庆祖 ...