另外，中医里有一道非常著名的方剂——生脉散，它由人参、麦冬、五味子三味药材组成，能够有效益气养阴、安神定志，对于改善夏季因心气不足引起的各种不适特别有帮助。当然了，使用任何药物前都应咨询专业医生的意见。

中医强调“天人相应”，夏季养生重点在于养护心阴、调和气血。想要在这个炎热的夏天保持身体健康，咱们就得从饮食入手，特别是要关注我们的心脏。你知道吗？立夏一到，气温就像脱缰的野马，噌噌往上窜。这时候，你的心脏可能要加班加点了。中医认为，“夏气通于心”，意味着夏季心脏负担加重，心血管疾病风险也随之上升。研究显示，在高温下每升温1℃，心脑血管急诊率就会上升17.3%。那么，咱们怎么通过饮食来保护这颗宝贵的 ...

“心气是一种非常宝贵的资源。”近来，这份基于生活体验凝练出的感受，引发众多网友共鸣。细观周边的人与事，的确能够 ...

什么是心气？是迈出第一步的勇敢，是迎难而上的坚毅，是决不放弃直至抵达目标的魄力。有心气的人，能让生活变得更有意思，也更有意义。心气，是一种非常宝贵的资源。许多事情，到最后拼的就是心气。当你翻过一页又一页书，跑过一段又一段路，开始迷茫到底离目标还有多远 ...

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“心气是一种非常宝贵的资源。”近来，这份基于生活体验凝练出的感受，引发众多网友共鸣。细观周边的人与事，的确能够 ...

依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，心气亏虚者，此时宜补益心气，保证充足的睡眠，避免久晒和体力过度消耗。 夏属“火”，火邪伤津。汗为心之液，人体在高温下出汗增多，气随津泄，易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津 ...