标准的引体向上怎么做？ 引体向上时双手有许多握法，这里以“正握引体向上”来说明： （1）双手正握，握距约为肩宽的1.5倍，身体自然下垂，双 ...

然而在健身界，最有效锻炼背部就肉的动作就是引体向上，而引体向上对很多人来说永远是个大问题，有些人可以一次性做40个俯卧撑，但却做不了1 ...

不过从专业角度讲，「引体向上」的成绩，并不能完全反映身体素质 。 引体向上这一上肢训练方式，优点是能够有效地锻炼背部、肩膀和手臂的 ...

说起引体向上，很多人会不屑一顾，这个我小时候就开始玩儿了，每年学校体检的必备项目嘛！可是你真的会做引体向上吗？ 在说这个问题之前 ...

引体向上，一直都是我们的王牌动作，特别是对于我们想来锻炼我们的背部肌肉，很多人觉得引体向上这个动作特别难做，也不一定就是他的背阔肌 ...

为了了解引体向上对体能测试的意义究竟有多重要，戴顿大学(University of Dayton)的运动研究人员找了17位正常体重的女性，她们一个引体向上也做不了。 三个月中，每周三天，这些女性必须进行肱二头肌和背阔肌的锻炼，背阔肌是锻炼中要用到的大块背部肌肉。

深圳本地宝资讯快递提供2023深圳中考体育引体向上多少个满分？有关的信息，2023年深圳中考体育引体向上满分标准为19个。受测者跳起双手正握杠 ...

近几天，一段#初一女生一口气15个引体向上#的短视频在各大社交平台刷了屏。 视频中，一位女生在身边同学们的注视下，纵身一跳，抓住单杠 ...

快科技1月23日消息，据报道，22岁的江西姑娘谢婷以1分钟44次引体向上的成绩，成功刷新“一分钟做最多的引体向上（女性）”吉尼斯世界纪录 ...

近日在上海进行了国家学生体质测试抽测，参加抽测的上海某知名高中男生，能在引体向上测试中及格的不到三分之一，能做到10个以上的学生极其 ...

然而有些男生连一个引体向上都拉不起来，老师犯愁，学生也犯愁。尤其引体向上还是体育中考的考试项目之一时，连家长都开始犯愁了。 在内蒙古自治区准格尔旗实验中学，自从教室门口安装了横杆，越来越多的男生爱上了引体向上。