富含维生素E的食物有很多，如植物油、坚果、绿叶蔬菜、水果、谷类等。 1.

富含维生素C的水果有橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子等。 1.

春天万物生长，正是从蔬菜中摄取营养的好时候，人体所需要的营养有很多，其中就有叶酸，叶酸除了对孕妇与胎儿有好处外，成年人补充叶酸也能增强体质、增强记忆力、预防一些重.大.疾.病、心.血.管方面问题等，补充叶酸，日常除了进食叶酸片补充叶酸，我们也能在一些 ...

使用优化的发酵剂混合物制成的酒糟被发现含有高水平的多酚化合物，这种化合物以抗氧化应激、炎症和细胞损伤的能力而闻名。更值得注意的是，用改良发酵剂生产的tapuy酒糟提取物喂养的实验动物显示出非常高的抗氧化活性，显著延长了它们的寿命、运动能力和生殖健康。提取物还提高了超氧化物歧化酶的水平，这种酶对保护细胞免受与年龄有关的退化至关重要。

为探究单次服用富含甜菜红素浓缩物（BRC）对跑步表现及恢复乳酸清除的影响，研究发现其有一定心血管益处但未提升跑步经济性和 VO 2 max 。 在运动的世界里，每一次突破都凝聚着无数科研人员的心血。当我们在赛场上奋力奔跑、挑战体能极限时，身体内部正 ...

糖醋鱼是一道经典的中式菜肴，口感酸甜可口，深受广大食客的喜爱。下面我将为您介绍如何在家中制作美味的糖醋鱼。

数十年的研究表明，富含纤维的食物对健康有一系列好处，包括更健康的肠道、更长的寿命，以及降低罹患心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性疾病的风险。 但全国性调查一再发现，在美国，纤维摄入量达标的人很少。一项研究显示，在2015年至2018年期间 ...

结构表征揭示，在CO 2 的辅助下，La 2 CuO 4 钙钛矿氧化物中的La位点能够从晶格中脱出溶解，诱导了晶格中Cu位点的还原和重排，最终形成富含晶界的 ...