干（坚）果类包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等。这些食品油脂的含量高达，蛋白质含量为12%-25%。另外，还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E、等，是孕期必不可少的补充食物。

“很多孕妇担心孕期用药会影响胎儿，事实上，不少药物在孕期是可以安全使用的。像牙病问题，及时治疗远比‘熬一熬’更安全，但治疗一定要在医生指导下进行。当然，为了避免孕期被动，还是建议大家在备孕前就处理好牙病等问题。”杨立伟主任提醒。

搜狐娱乐讯 近日，赵樱子在直播中自曝怀孕了，随后在直播中，赵樱子还要求双胞胎弟弟搂她，并表示：“弟弟你能不能主动一点，来给你腰搂一下。没多少，三个月（怀孕）。你想知道是谁的吗？你们猜猜是谁的吧。我们俩是双胞胎，看不下去就闭眼吧。所以你们猜到了是谁的吗 ...

1、西兰花炒牛肉 西兰花当中富含维生素和胡萝卜素，而且营养含量非常高，牛肉中蛋白质和铁质比较丰富，经常吃西兰花和牛肉，可以帮助准妈妈促进营养均衡，同时，起到极好的补锌补铁的效果。西兰花炒牛肉更是美味难挡，适合孕期准妈妈补锌和开胃食用。

RSV是全球婴幼儿住院和死亡的主因之一，台湾全年均有病例。台北荣民总医院儿童重难罕中心主任曹佩真说明，婴幼儿感染RSV住院，轻症平均住院时间需3～7天，重症则可能长达20天，期间需接受氧气支持、拍痰和抽痰等积极治疗。

孕期，这个充满喜悦与期待的阶段，每位孕妈都格外关注自己的饮食健康，生怕一不小心就会影响到腹中的宝宝。尤其是听到“孕期吃某某水果容易导致流产”这样的传言，更是让孕妈们心生忐忑，纷纷避而远之。但事实真的如此吗？今天，我们就来一起揭开这些谣言的真相，为孕妈 ...

推荐 为解决孕期抑郁症状对儿童发展潜在的负面影响，研究人员基于德国Dresden的纵向队列研究，探讨了父母产前抑郁症状与14月龄儿童发展之间的关系，并评估了育儿纽带在这一过程中的中介作用。结果显示，母亲产前抑郁症状通过影响育儿纽带间接影响儿童 ...

“实际上，不少人错误地认为女生怀孕后要尽快多吃多增肥，这样让孩子有营养，这种理解是误区，孕妇增重是一个循序渐进的过程，不要一下子增重太多。”5月26日，在海南现代妇女儿童医院的义诊现场，该院内科主任、副主任医师李大伟回应孕妈妈疑问时进行体重管理科普。

郑薇介绍，孕前体重正常人群，整个孕期增重应控制在8至14公斤范围内。具体来说，孕早期增重不宜超过2公斤，孕中晚期每周增重0.25至0.4公斤较为适宜。“孕妇‘一人吃两人补’是不准确的，要定期监测体重变化。” ...