“我记不清自己多久没睡过午觉了。一到下午上班就无精打采，摇头晃脑，甚至分不清是醒着还是睡着。” 这是来自一个打工 ...

2025年高考、中考进入倒计时，考生全身心投入最后的冲刺中。然而，一些考生可能会出现晚上失眠，白天则是头昏脑胀、记忆力下降、困倦嗜睡、注意力难以集中、全身乏力、食欲不振的症状，这可能是“考前紧张综合征”。记者特邀请中医从调理脾胃、穴位按摩、高压氧治疗等方面为考生支招。考前饮食“求稳不求新”，建议“健脾胃 ...

3.降低压力水平。有研究表明午睡能影响去甲肾上腺素、白介素-6等神经递质和免疫标志物的水平，从而起到释放压力的作用。 4.改善情绪。有学者在 ...

“又流鼻血啦！”1月13日一早，张女士发现儿子鼻子流血不止。这已是儿子本周第三次流鼻血了！当日，记者从沈阳市中医院了解到，冬季进补要 ...

古语云：“春气者，诸病在头”。初春时，有些小伙伴常常会出现头昏头晕等不适症状，具体来讲多集中在头脑两侧、头顶及 ...

（东京5日综合电）早上总是赖床、起床后觉得头脑昏沉？日本大阪国立大学一项新研究指出，在起床前20分钟接触自然光，比日出模拟闹钟或清晨晒太阳更能有效减少睡意、提升清醒度。 根据“太阳报”报导，一则发表于《Building and Environment》期刊。研究团队 ...