运动是使人保持活力的动力源泉。运动至少可以让我们身体产生3种物质：第一种物质叫作多巴胺，多巴胺是我们快乐源泉的受体，它能够使我们情绪持续向上；第二种是血清素，血清素与我们注意力、记忆力直接相关，运动之后可以使人们的记忆力得到增强；第三种重要的物质是正肾上腺素，正肾上腺素可以使人们对于某一项东西的持续关注得以增强，多运动无疑能宣泄不良情绪，集中有意注意。

北京时间5月24日，多哈世乒赛男单半决赛，中国选手王楚钦4-1逆转瑞典选手莫雷加德，五局比分：5-11，11-8，11-2，12-10，12-10。世界第二的王楚钦在大比分0-1落后的情况下并没有心态失衡，第二局就稳定情绪开始疯狂反击。

高温高湿的天气里，稍微动一动就浑身是汗，经常运动的人更容易“大汗淋漓”。 有人说，出汗后身体缺水，应该大口喝水；有人则觉得汗液带走了 ...

贵州中医药大学第一附属医院心血管内科主任孙刚指出，夏季人体容易微微出汗，这是汗孔开张、阳气外越的表现。要注意避免大汗淋漓，否则阳气可能随汗外泄，导致损耗。因此，夏季养生应注重固护阳气，避免过度耗散。贵州日报天眼新闻记者 赵飞羽编辑 郑康宁二审 ...

许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到充分锻炼，但其实这样对身体未必好，运动过量会让你失去很多水分，导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。 36岁的李雅静是一名 ...

剥夺运动就是剥夺成长，剥夺运动就是剥夺健康，剥夺运动就是剥夺活力。现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦在《奥林匹克 ...

所以我常说，一要上“大汗淋漓”的体育课，二要上“大喊大叫”的体育课，三要上“对抗冲撞”的体育课。没有比一场大汗淋漓的运动、一场大喊大叫的比赛更有效也更痛快的心理教育了。

32岁的王俊是一名篮球爱好者。前几天，和朋友打了一场篮球后，大汗淋漓的他突然感到四肢疲软无力，还有些恶心。大家以为他是中暑了，赶紧让他喝水，到阴凉处休息。晚上，食欲欠佳的他 ...

北京时间5月24日，多哈世乒赛男单半决赛，中国选手王楚钦4-1逆转瑞典选手莫雷加德，五局比分：5-11，11-8，11-2，12-10，12-10。世界第二的王楚钦在大比分0-1落后的情况下并没有心态失衡，第二局就稳定情绪开始疯狂反击。

所以我常说，一要上“大汗淋漓”的体育课，二要上“大喊大叫”的体育课，三要上“对抗冲撞”的体育课。没有比一场大汗淋漓的运动、一场大喊大叫的比赛更有效也更痛快的心理教育了。