我们经常会遇到过这样的场景： 孩子在超市里大哭大闹，不管怎么劝都不听。妈妈急得脸红脖子粗，周围人还不断投来异样的眼光。 于是妈妈会生气大喊：“别哭了！” 结果孩子哭得更凶了，妈妈的火气也上来了，一把拎起孩子往外走，语气凌厉地说：“再哭我就不要你了！” ...

眼泪是身体最诚实的语言，却总被贴上"软弱"的标签。那些强忍的泪水，其实正在错过身体精心设计的疗愈程序。最新研究显示，成年人平均每年只哭3-5次，这个数字可能远低于身体实际需求。