当用户使用Cal AI拍照时，手机上的深度传感器会计算出食物的体积。然后，Cal AI会将碗里的食物分成不同的部分及确认比例。最后，Cal AI的多模态AI模型会将所有信息都纳入其中并最终确定结果：计算出碗中食物的卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪。

经常减肥的朋友都知道，体重下降到一定数值后常会遇到所谓的“平台期”，也就是很长时间内无法顺利地继续减重。尤其是试图通过减少热量摄入来减肥，明明吃得很少了，体重还是稳稳地卡在某个点，令人沮丧。这其实是因为我们的身体有很强的适应能力，当身体觉察到了热量摄 ...

当用户使用Cal AI拍照时，手机上的深度传感器会计算出食物的体积。然后，Cal AI会将碗里的食物分成不同的部分及确认比例。最后，Cal AI的多模态AI模型会将所有信息都纳入其中并最终确定结果：计算出碗中食物的卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪。

卡路里（calorie）是能量单位，通常用于衡量食物中的能量或身体活动所消耗的能量。我们常说的“大卡”实际上是指千卡（kcal），即1000卡路里 ...

你有没有过这样的经历？跑完5公里，气喘吁吁地瘫在沙发上，心里默默给自己点了个赞：“今天又瘦了2斤吧！”结果一查卡路里消耗，发现还不如少吃一块蛋糕来得实在。跑5公里到底能消耗多少卡路里？是让你惊喜还是失望？今天我们就来揭开这个谜底，顺便聊聊跑步和卡路里的那些事儿。

一项随机临床试验调查了在超重或肥胖的成年人中，4:3间歇性禁食与每日卡路里限制相结合时，是否能比综合行为支持更能减轻体重。在12个月的时间里，4:3间歇性禁食组的体重减轻幅度略大。研究结果发表在今天（3月31日）的《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）上。