那么午觉到底是如何让骨头更强健的呢？这其实和睡眠对身体的修复作用有关系。 科学研究发现， 睡眠能刺激体内生长激素的分泌，这种激素不仅 ...

睡午觉，老年人的“能量补给站” 午觉，对于老年人来说，并非简单的“小憩”，而是一场身体的“能量补给”。美国睡眠研究学会的数据显示 ...

心脏一天24小时不停歇地工作，睡午觉能让它稍微“喘口气”。午睡时，身体的代谢速度减慢，心脏的负担也随之减轻。长期坚持午睡的人，心血管疾病的发病率明显低于不午睡的人群。

据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国超过7成的人都有午休补觉的习惯。中午不睡，下午崩溃，睡午觉被称为职场人的“续命神器”，但也有人表示自己“越睡越困”，午睡到底该怎么睡?

九月份开学季，又有一批孩子进入幼儿园，孩子在幼儿园不睡午觉的问题，对家长来说可能是仅次于“孩子不好好吃饭”的 ...

为什么山西街头的大小饭馆都关着门啊？ 不问不知道，一问吓一跳，原来一条街的店老板，都在睡午觉。 孔子云：中午不睡，下午崩溃。 山西人说 ...

这种现象被称为“睡眠惰性”，导致这种现象的原因可能是多方面的。 一方面，可能与腺苷有关。腺苷是大脑产生的化学物质。人体中的腺苷常以三磷酸腺苷分子的形式存在，而三磷酸腺苷是 ...

笔者认为，主要有三个方面原因。 成本高，“睡不起”。想让孩子们舒舒服服地“躺睡”午觉，需要相应的空间场地、午睡设施作支撑，而这背后都是不菲的资金投入。据有关市场调查 ...

原标题：在蕉荫下睡一个长长的午觉 《蕉荫午睡图》是“扬州八怪”之一的罗聘为老师金农作的画，画上几株巨大的芭蕉，绿荫如盖，金农裸着上身 ...