瑞士巴塞尔大学做过一个实验，让不同年龄层参与者在睡前用40℃的热水泡脚15分钟， 结果发现65岁以上人群在泡脚后的平均入睡时间比平时快了将近14分钟，深睡时间也延长了17%。

有句俗语叫做“生前不忘床边站，死后不忘倒头饭”，一生一死，其中蕴含的是从古至今“孝道”的真谛，还是最为朴素、最 ...

深夜，在对手机的恋恋不舍和对贫穷的探究思索中，睡个好觉变得越来越难。 入睡困难户们拉上最黑的窗帘、换上新的高科技枕头，喝杯热牛奶，服 ...

知乎有家长问：初三女儿累的实在不行了，倒头就睡，我这个时候该叫醒她爬起来写作业吗？ 底下评论，一片哗然。 作为一名初中生家长，我见识 ...

导语：在生活压力倍增的现代社会，睡得香可说是一种不可多得的境界，那些入睡快、一觉睡到天亮的“睡神”，尤其受人 ...