二、为什么三伏天必须喝它？ 最近采访了三位老中医，他们不约而同提到农历六月到秋分这段时间，是祛湿排毒的黄金期。其中李医师的比喻特别生动："人体就像泡在温水里的粽子叶，三豆汤就是那把拆线的剪刀。"科学解释让人恍然大悟：绿豆负责"泄火"，赤小豆专攻"排水"，黑豆默默"填肾精"，而薄荷叶就像给身体装了台小风扇。上个月连续喝了两周，最明显的改变是早晨舌头不再有齿痕，连美容院小姐姐都问我是不是打了排水针。

夏天最烦人的不是高温，而是那种黏糊糊的燥热感，就像身体里装了个小火炉。这时候菜市场里有个"绿色小精灵"正悄悄上市——马齿苋，老一辈叫它"长寿菜"，伏天吃它就像给身体做了个深度清洁SPA。

伏天，我们要懂得忌口，要多吃新鲜的蔬菜还有水果，不要去吃过于油腻的食物，也不要去吃容易变坏，甚至引起食物中毒的菜，不然的话，在整个 ...

炎炎夏日，爽口清甜多汁的蜜梨，是消暑好食。 这几年，每年夏天，我们从浙江省内，甚至全国范围，找来各种应季好梨和 ...

三伏天热浪来袭，高温高湿易耗气伤津。盲目吃冷饮、喝凉茶可能伤脾胃，真正科学解暑的“扛把子”藏在天然食物中！本文结合中医理论与营养学数据，揭秘四大类消暑食物，从瓜果到豆类，从苦味到酸味，助你轻松应对酷暑，吃出健康清凉感。

伏天中暑后需注意及时降温、补充水分、调整环境、观察症状和预防复发。中暑的处理方法主要有脱离高温环境、物理降温、补液治疗、药物辅助和就医评估。 立即转移至阴凉通风处，避免阳光直射。解开紧身衣物，保持呼吸道通畅。若在户外，可寻找树荫或 ...

从澳门打压黑庄国人习惯的阴阳五行观念入手，一种解释是伏天为一年中阳气最盛之时，阴气为阳气所伏，故为伏天。另一种解释，夏天属火，入伏在庚日，庚为金，火克金，金为火伏，即是伏天。这两种说法，“伏”都有屈服的意思。有学者从文字学上说，古时夏日有“副祭”，副 ...

7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，所谓“热在三伏”，民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”之说。伏天如何调节饮食作息、科学养生？日前，国家卫生健康委邀请专家介绍“时令节气与健康 ...

今日小满：三伏热不热，就看小满？高温预警频发！“伏天热不热，就看小满”，这句流传已久的民间谚语再次随着小满节气的到来引发热议。2025年5月21日将迎来小满节气，作为夏季的第二个节气，小满不仅标志着农作物籽粒开始饱满，还被视为预测三伏天炎热程度的重要指标。今年小满恰逢高温预警频发，气象数据显示，全国多地已提前进入“炙烤模式”，人们不禁担忧：这个夏天会热到让人崩溃吗？

分享到 羊城晚报讯 记者马思泳、通讯员王益报道：21日恰逢中伏天，一年中暑气最盛的日子来了。在广州动物园，一辆载着西瓜的饲料车驶入园区 ...

央广网南昌7月16日消息（记者刘培俊 见习记者周蓓）7月15日，入伏首日，烈日炎炎，酷热难挡，空气中都弥漫着热浪的气息。在这个酷暑时节，江西 ...