VTV.vn - “Cà phê không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn? Đó không phải là một dấu hiệu tốt”, bác sĩ Shin Won-chul - Chủ tịch ...

Chứng bệnh ngủ kỳ lạ trong nhiều ngày khiến cô gái 17 tuổi tiếc nuối vì đã bỏ qua nhiều dịp kỷ niệm bên người thân.

VOH - Các nhà nghiên cứu cho biết, những thanh thiếu niên đi ngủ sớm hơn và ngủ lâu hơn bạn bè cùng trang lứa thường có kỹ ...

Các trường học ở Ohio dạy học sinh cách ngủ ngon ban đêm, khi thiếu niên nước này gặp khủng hoảng giấc ngủ, ảnh hưởng từ công ...

Khi thiếu ngủ sẽ dẫn đến đái tháo đường, cao huyết áp, xơ vữa mạch máu... và khi gặp những vấn đề này sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc n ...

VTV.vn - Việc ngủ ít hoặc giấc ngủ không sâu có thể đẩy nhanh quá trình suy thoái của não khiến tăng nguy cơ bị bệnh mất trí ...

Nhiều nghiên cứu còn cho rằng việc sử dụng công nghệ vào ban đêm ảnh hưởng tới khả năng ứng phó với stress, và sức khỏe tinh thần. Thiếu ngủ sẽ ...

Mỗi giờ lướt điện thoại trước khi ngủ có thể khiến bạn khó vào giấc, ngủ chập chờn và giảm gần 25 phút nghỉ ngơi.