Hít sâu rồi từ từ thở ra, nâng cao gối, đưa về phía ngực, hai tay ôm lấy chân, giữ gối cố định, dùng cơ bụng nâng phần thân ...

SKĐS - Với người bị suy buồng trứng, việc tập thể dục có tác dụng cải thiện giấc ngủ, nâng cao tâm trạng, giúp người bệnh ...

Kinhtedothi – Giải vô địch các Câu lạc bộ yoga quốc gia lần thứ IV năm 2025 không chỉ là dịp để các vận động viên giao lưu, ...

Được biên soạn cách đây hơn 2.000 năm, tác phẩm Kinh Yoga (Yoga Sutra) của Patanjali là một trong những văn bản triết học cổ ...